Εργασιακά θέματα

γυναίκα

«Από εδώ η γυναίκα μου, από εδώ το αίσθημά μου»

Πώς συστήνουμε μεταξύ τους δυο ανθρώπους που δεν γνωρίζονται; Πώς συστηνόμαστε εμείς οι ίδιοι; Ίσως νομίζουμε ότι είναι απλό, αλλά υπάρχουν λεπτομέρειες που μπορεί να μας ξεφεύγουν. Σας τις καταγράψαμε για να σας κάνουμε εξπέρ στο savoir vivre!

0
Συνέχεια
συνύπαρξης

10λογος εργασιακής συνύπαρξης

Κανόνας Νο1: Εκφράζουμε λιγότερα από όσα σκεφτόμαστε, χρησιμοποιώντας έναν, χαμηλό σε ένταση και, πειστικό τόνο στη φωνή μας. Κανόνας Νο2: Κρατάμε πάντα τις υποσχέσεις που έχουμε δώσει ανεξάρτητα από το τι θα μας κοστίσει. Κανόνας Νο3:

0
Συνέχεια
μυαλό

Στο μυαλό μας είστε!

Ποτέ δεν εκφράζουμε στον ανώτερό μας –ή και στον συνάδελφό μας- όσα σκεφτόμαστε. Ποτέ δεν θα έρθει η στιγμή που θα μπορέσουμε να πούμε έξω από τα δόντια όσα απαντάμε μέσα μας κάθε φορά που μας αγχώνει κάποιος ή μας αδικεί ή απλώς αδιαφορεί για εμάς.

0
Συνέχεια

Απολύθηκα. Τι τους λέω τώρα;

Καθ’ όλη τη διάρκεια της πορείας μου ως Σύμβουλος Καριέρας, έχω έρθει αντιμέτωπη με πολλές περιπτώσεις coachees μου, όπου έχουν λήξει την συνεργασία τους από την εταιρεία στην οποία εργάζονταν, όχι με τον πιο ενδεδειγμένο τρόπο.

0
Συνέχεια
κιλά

Πες μου τα κιλά σου να σου πω τι δουλειά κάνεις!

Μήπως είστε ανάμεσα σε εκείνους που πιστεύουν ότι η δουλειά τους ευθύνεται για τα παραπανίσια κιλά τους; Σύμφωνα με μία έρευνα του Career Builder, περισσότεροι από τους μισούς εργαζόμενους (55%) θεωρούν ότι είναι υπέρβαροι, με το 39% από αυτούς να λένε ότι πήραν βάρος στη δουλειά τους. Άλλοι πάλι θεωρούν ότι έχουν αδυνατίσει εξαιτίας της δουλειάς τους, αν και σε μικρό ποσοστό (16%), ενώ το 45% δηλώνει ότι το βάρος τους παρέμεινε το ίδιο.

0
Συνέχεια

Οικολογική συνείδηση στον εργασιακό μας χώρο

Ναι, μπορούμε να συμπεριφερθούμε οικολογικά παντού και να βελτιώσουμε την ποιότητα της ζωής μας!   Ρυθμίστε τον υπολογιστή σας να πέφτει σε hibernate μετά από 20 λεπτά μη λειτουργίας. Αυτό μειώνει τα ενεργειακά έξοδα και τις εκπομπές άνθρακα. Θερμοστατική ρύθμιση – μην ξεχνάτε να κλείσετε τον θερμοστάτη. Κατά τη διάρκεια του ωραρίου εργασίας, ρυθμίστε τον σε μια φυσιολογική, μεσαία, θερμοκρασία. Κλείστε τις πόρτες των γραφείων και των meeting rooms που δεν χρησιμοποιούνται για να μην χάνεται άσκοπα η θέρμανση ή…

0
Συνέχεια

Δυστυχισμένοι στη δουλειά…

Οι διακοπές τελείωσαν και το γραφείο ξαναγέμισε κόσμο. Σίγουρα νιώθετε πιο ξεκούραστοι αλλά όχι ιδιαίτερα ανανεωμένοι. Συνειδητοποιείτε μάλιστα ότι κουβαλάτε ακόμη τους ίδιους προβληματισμούς για τη δουλειά, που είχατε και πριν τις διακοπές. Ώρες-ώρες σας έρχεται να τα παρατήσετε όλα και να ψάξετε για μια άλλη θέση. Μη βιαστείτε να κάνετε κάτι τέτοιο. Πάρτε μια ανάσα και ψάξτε λίγο καλύτερα μέσα σας το γιατί είστε δυσαρεστημένοι στην εργασία σας. Και ίσως ανακαλύψετε κάτι σημαντικό: δεν είναι η δουλειά σας που…

0
Συνέχεια
ευτυχία

Αναζητήστε την ευτυχία

Κάποιοι λένε ότι η ευτυχία είναι μικρές στιγμές στη ζωή μας κι όχι μια μόνιμη κατάσταση. Σύμφωνα όμως με την έρευνα της ψυχολόγου του Πανεπιστημίου της Πενσιλβάνια, Sonja Lyubomirsky (https://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/faculty-profile/sonja-lyubomirsky),  το 40% των παραγόντων που αφορούν στην ευτυχία μπορούμε να το ελέγξουμε. Αυτό σημαίνει ότι όλοι είμαστε σε θέση να βελτιώσουμε την ευτυχία μας, κάνοντας κάποιες αλλαγές στον τρόπο που σκεφτόμαστε και ενεργούμε.

0
Συνέχεια
καλύτερος

Νιώθεις καλύτερος από το αφεντικό σου;

…πρόβλημα!   Μην μου πείτε ότι κάποιοι από εσάς δεν έχετε νιώσει ότι είστε καλύτεροι από τον προϊστάμενό σας; Και μάλιστα, να ξέρετε ότι αυτό ισχύει. Συμβαίνει λοιπόν και στις καλύτερες οικογένειες, κάποιος με λιγότερα προσόντα ή με εμφανή μειονεκτήματα να μας διοικεί ή να ορίζει τις ζωές μας.

0
Συνέχεια